Economy class syndrome

Economy class syndrome (Hội chứng hạng ghế phổ thông), còn được gọi là huyết khối do đi du lịch (traveler’s thrombosis), đề cập đến nguy cơ phát triển cục máu đông ở chân khi ngồi trong thời gian dài, đặc biệt là khi đi máy bay. Mặc dù đây không phải là một thuật ngữ y khoa chính thức nhưng nó nhấn mạnh mối liên hệ giữa chỗ ngồi chật chội và những mối lo ngại tiềm ẩn về sức khỏe.

Nguồn gốc chính xác của thuật ngữ “Economy class syndrome” không được biết rõ, nhưng có thể xuất hiện vào khoảng giữa những năm 1970 và 1990, khi du lịch hàng không gia tăng và những hiểu biết y tế về huyết khối tĩnh mạch sâu (deep vein thrombosis: DVT) và các yếu tố nguy cơ của nó, bao gồm cả việc ngồi lâu, đã tăng lên trong giai đoạn này.

Nguyên nhân

• Giảm lưu lượng máu: Chỗ ngồi chật chội ở hạng ghế phổ thông hạn chế cử động của chân, làm chậm lưu lượng máu và tăng nguy cơ đông máu.
• Các yếu tố khác: Mất nước, uống rượu, hút thuốc, một số tình trạng bệnh lý và yếu tố di truyền có thể làm tăng thêm nguy cơ.

Triệu chứng

• Chân sưng tấy, đau nhức, đặc biệt là ở bắp chân.
• Đỏ hoặc nóng ở vùng bị ảnh hưởng.
• Trong trường hợp nghiêm trọng, DVT có thể di chuyển đến phổi (thuyên tắc mạch phổi), gây khó thở, đau ngực và ho.

Phòng ngừa

• Đứng dậy và di chuyển xung quanh: Duỗi chân, đi dọc lối đi và tập các bài tập cho mắt cá chân sau mỗi vài giờ.
• Giữ đủ nước: Uống nhiều nước để tránh tình trạng mất nước, khiến máu đặc lại và tăng nguy cơ đông máu.
• Mặc quần áo rộng: Quần áo chật có thể hạn chế lưu lượng máu.
• Tránh uống rượu và caffeine: Những thứ này có thể làm mất nước và làm chậm lưu lượng máu hơn nữa.

Hãy nhớ: Economy class syndrome có thể nghiêm trọng và dẫn đến các biến chứng đe dọa tính mạng. Bằng cách thực hiện các biện pháp phòng ngừa và tìm kiếm sự chăm sóc y tế nếu cần thiết, có thể giảm đáng kể nguy cơ của hội chứng.

Cần lưu ý rằng đây là nội dung tổng quan và không thể thay thế lời khuyên y tế chuyên nghiệp. Nếu bạn lo lắng hoặc có các triệu chứng liên quan, điều cần thiết là tham khảo ý kiến ​​​​chuyên gia chăm sóc sức khỏe để được đánh giá và hướng dẫn thích hợp.