AUDIT

Những người có tổng điểm 0-9: Uống rượu ít nguy hiểm (🟢)

Hiện tại, đây là cách uống ít nguy hiểm hơn. Nếu bạn tiếp tục uống rượu, hãy giới hạn ở mức 1 đơn vị mỗi ngày. Cố gắng không vượt quá 2 đơn vị ngay cả trong một ngày bận rộn và cố gắng nghỉ hai ngày mỗi tuần.

Những người có tổng điểm 10-19: Uống rượu nguy cơ cao (🟡)

Nếu bạn tiếp tục uống rượu theo cách hiện tại, sức khỏe và đời sống xã hội của bạn có thể bị ảnh hưởng. Hướng dẫn uống vừa phải là không quá một đơn vị mỗi ngày. Cố gắng không vượt quá 2 đơn vị ngay cả trong một ngày bận rộn và nghỉ hai ngày mỗi tuần. Tuy nhiên, nếu bạn mắc các bệnh liên quan đến lối sống như huyết áp cao, tiểu đường, rối loạn lipid máu hoặc rối loạn chức năng gan, uống rượu có thể khiến tình trạng của bạn trở nên trầm trọng hơn. Hãy thử không uống rượu trong hai tuần và xem rượu ảnh hưởng đến cơ thể bạn như thế nào.

Những người có tổng điểm 20-40: Nghi ngờ nghiện rượu (🔴)

Bạn bị nghi ngờ là người nghiện rượu, có thể cần biện pháp ngừng uống rượu. Những tác động tiêu cực của việc uống rượu không chỉ đối với sức khỏe mà còn đối với cuộc sống gia đình và nơi làm việc của bạn. Nên tham khảo ý kiến ​​​của ​chuyên gia về chứng nghiện rượu ít nhất một lần.