Chứng mất ngủ

Chứng mất ngủ (Insomnia) được đặc trưng bởi ngủ khó, ngủ không sâu hoặc cả hai, điều này có thể dẫn đến hậu quả ban ngày như mệt mỏi, khó tập trung và khó chịu. Mất ngủ là một trong những rối loạn giấc ngủ phổ biến và chiếm khoảng 30% người trưởng thành trên toàn thế giới.

Mất ngủ kép dài có thể ảnh hưởng đến sức khỏe, và giảm năng suất lao động. Phụ nữ có nguy cơ mắc chứng mất ngủ cao gấp 1,4 lần so với nam giới. Người cao tuổi cũng có tỷ lệ mất ngủ cao hơn; lão hóa thường đi kèm với những thay đổi trong mô hình giấc ngủ, bao gồm giấc ngủ bị gián đoạn, thức dậy thường xuyên và thức dậy sớm, có thể dẫn đến thời gian ngủ ít hơn.